Cesta k rovnováhe cez vedomú výživu
Volám som sa Martina a v NutriOnline pomáham ľuďom v Žiline aj online nájsť cestu k lepšiemu pocitu vo vlastnom tele. Moja práca nie je o prísnych pravidlách, ale o porozumení tomu, čo vaše telo skutočne potrebuje pre každodennú energiu.
Viac než len jedálniček:
Váš nutričný kouč
Moja cesta k poradenstvu nezačala v učebniciach, ale pri vlastnom hľadaní odpovedí na to, ako sa cítiť vitálne v rýchlom svete. Postupne som pochopila, že jedlo nie je nepriateľ, ale nástroj, ktorý nám pomáha budovať odolnosť a radosť zo života.
Ako certifikovaný odborník na wellness a životný štýl sa zameriavam na individuálny prístup. Každý z nás má iný rytmus, iné chute a iné ciele. Preto v NutriOnline nehľadajte univerzálne šablóny. Každé odporúčanie, ktoré odo mňa dostanete, vychádza z hĺbkovej analýzy vašich súčasných návykov a potrieb vašej vitality.
Môj prístup spája overené vedomosti o výžive s praktickou psychológiou návykov. Chcem, aby ste zmeny, ktoré spolu navrhneme, dokázali udržať dlhodobo bez pocitu obmedzovania.
Piliere mojej práce
Základy, na ktorých budujeme vašu novú cestu k udržateľnému wellness.
Udržateľnosť
Neuznávam krátkodobé riešenia. Učím vás, ako si nastaviť systém, ktorý bude fungovať aj o päť rokov, bez ohľadu na aktuálne trendy.
Vzdelávanie
Mojím cieľom je, aby ste mi po čase už nerozumeli len preto, že vám radím, ale aby ste sami rozumeli súvislostiam vašej výživy.
Empatia
Každý životný príbeh je iný. Počúvam vaše výzvy a hľadáme riešenia, ktoré rešpektujú váš pracovný čas, rodinu aj osobný čas.
Začnite svoju zmenu dnes
Vyplňte krátky formulár a ja sa vám ozvem do 24 hodín. Spoločne si dohodneme termín nezáväznej online video-konzultácie alebo osobného stretnutia v Žiline.
Individuálne: 60-minútový rozbor vašich návykov a preferencií.
Flexibilné: Možnosť online stretnutia z pohodlia domova.
Podpora: Praktické PDF zhrnutie po každom stretnutí.
Kde ma nájdete
Adresa
Trenčianska 67
010 01 Žilina, Slovensko
Otváracie hodiny
Pondelok - Piatok: 9:00 - 18:00
Vzdelanie a odborné zameranie
Vedomostný základ
Ako odborník na výživu sa neustále vzdelávam v oblastiach funkčných potravín, mikrovýživy a psychológie stravovania. Verím, že veda o výžive sa rýchlo vyvíja a mojou úlohou je filtrovať pre vás tie najpodstatnejšie informácie, ktoré majú reálny dopad na vašu energiu.
Certifikácie
- Certifikovaný výživový poradca
- Špecializácia na výživu v dospelosti
- Koučing v oblasti wellness zmien
Metodika
- Individuálna bio-individualita
- Analýza životného štýlu 360°
- Edukácia namiesto reštrikcie
Ste pripravení na prvý krok?
Neexistuje dokonalý moment, existuje len ten aktuálny. Začnite svoju cestu k lepšiemu ja ešte dnes.